纯牛奶属于牛奶还是饮料?

纯牛奶本质是牛奶的一种，由鲜牛奶加工制成，保留了蛋白质和钙质。市面上的纯牛奶不含添加剂，直接饮用或搭配早餐都很常见。一杯250毫升的纯牛奶能提供约8克蛋白质，满足人体部分需求。它既可当作饮品，也能作为营养来源，属于乳制品而非普通饮料。

纯牛奶和饮料的区别在于成分和功能。饮料含糖量高，比如可乐和果汁，而纯牛奶以营养为主。每天喝1-2杯纯牛奶有助于骨骼健康，尤其适合儿童和老人。虽然有人把它当饮料喝，但本质仍是牛奶的一种，不能替代水果或蔬菜的营养作用。