跳台滑雪需要哪几种技能?

跳台滑雪需要强大的腿部力量，运动员起跳时要蹬跳几十米高，空中还要保持平衡。滑雪板长度超过两米，速度能到每小时一百公里，落地时膝盖要弯曲缓冲。运动员还要有良好的心理素质，在高空不害怕，能精准控制身体姿态。

这项运动还要求极高的身体协调性，空中转体动作需要腰腹核心发力。运动员每天训练数小时，反复练习起跳和落地技巧。比赛时风向变化会影响成绩，选手要快速调整姿势。滑雪装备也很重要，头盔和护目镜能保护头部，特制滑雪板能减少空气阻力。