一克黄豆大约有多重?

一克黄豆大约等于20颗左右的小黄豆，或者10颗左右的大黄豆。黄豆颗粒饱满，每颗重量在0.05到0.1克之间，用手抓一把大约有几百克，需要仔细数才能准确称出一克。

黄豆虽然小，但营养很丰富，一克黄豆含有大约0.35克蛋白质和0.2克脂肪。每天吃几十克黄豆就能满足人体部分营养需求，黄豆可以做成豆浆、豆腐或者直接煮着吃，是很常见的食材。