书桌椅高度差多少合适?

书桌椅的高度差应保持在40到50厘米之间。这个范围能让使用者坐姿端正，避免弯腰驼背。桌子太高或太低都会影响健康，比如桌子太高容易耸肩，太低则会压迫脊椎。学生和上班族都需要注意这个细节，长时间使用不合适的桌椅会导致腰酸背痛。

选择桌椅时，最好根据个人身高调整。桌子高度在70到80厘米，椅子高度在40到50厘米比较合适。小朋友的书桌椅可以矮一些，成年人则需要更高一点。定期检查桌椅是否稳固也很重要，避免摇晃影响使用体验。