中考跑步有时间限制吗?

中考跑步有时间限制，男生1000米需在3分40秒内完成，女生800米需在3分25秒内完成。不同地区要求略有差异，部分地区会根据实际情况调整时间标准，但整体要求严格，学生需提前训练达标。

跑步成绩直接影响总分，许多学校将体育纳入中考总分体系，满分占比逐年增加。学生需每天练习跑步，提升耐力和速度，避免因时间不达标影响升学机会。教练建议制定训练计划，逐步提高成绩。