降温袋里面装的是什么?

降温袋里面装的是冰袋、凝胶垫和保温材料。冰袋能快速降低温度，凝胶垫保持低温更持久，保温材料防止热量散失。有些降温袋还会放湿毛巾，帮助散热。这些物品组合使用，效果更好。

降温袋适合运动后、发烧时或夏天使用。冰袋提前放冰箱冷冻，凝胶垫常温保存即可。装袋时冰袋放最外层，凝胶垫贴着皮肤，保温材料填充缝隙。这样设计，降温更均匀，使用也更方便。