初中生助跑跳远多少米及格?

初中生助跑跳远及格标准一般在2米到3米之间，具体要看年级和性别。男生通常比女生要求稍高，初一男生2.5米及格，女生2.2米达标。初二男生2.8米，女生2.5米；初三男生3米，女生2.8米。体育老师会根据学生平时表现调整评分，跳远成绩还受身高体重影响。

练习跳远需要多练助跑节奏和起跳技巧，每天坚持跳20次能提升成绩。穿运动鞋、选择沙坑或软土地面更安全。考试前热身很重要，避免拉伤肌肉。平时多练蛙跳、深蹲能增强腿部力量，跳远成绩自然提高。