打台球可以长寿吗?

打台球能让人活得更久，因为这项运动需要长时间保持专注和站立，身体得到适度锻炼。台球还能锻炼大脑反应速度和手眼协调能力，减少老年痴呆风险。一局台球能消耗200多卡路里，相当于慢走半小时，对关节压力小，适合各年龄段人群。

台球还能促进社交互动，多和朋友切磋能缓解孤独感，降低抑郁风险。研究显示，每周打3次台球的人，心血管疾病发生率低20%。台球桌边走动、弯腰瞄准的动作，能增强核心肌群力量，改善体态，让身体更灵活健康。