室内温湿度是多少?

室内温湿度保持在20至25摄氏度，湿度在40%到60%之间最舒适。夏天空调温度建议调至26度以上，冬天暖气温度设置在20度左右。湿度太低容易皮肤干燥，太高又会让家具发霉。家里可以放盆水或用加湿器调节湿度，除湿机也能帮助保持干爽。

人体对温湿度很敏感，温度过高会出汗，过低会感到寒冷。湿度合适时，呼吸更顺畅，睡眠质量更好。不同房间需求不同，浴室湿度可以稍高，书房湿度要低些。定期通风换气能改善室内空气质量，让环境更健康。