徒步登山是属于什么运动项目?

徒步登山是一项有氧运动，能锻炼腿部肌肉和心肺功能。登山者需要携带背包、水壶和登山杖，沿着山路一步步向上攀登。这项运动消耗大量体力，每小时能燃烧数百卡路里热量。登顶后能看到壮丽的风景，让人感到成就感满满。

徒步登山也是一项亲近自然的运动，可以呼吸新鲜空气，欣赏山间花草树木。登山者会遇到不同的地形，如石阶、土路和陡坡，需要调整步伐保持平衡。这项运动适合各个年龄段的人参与，既能强身健体，又能放松心情。