北京特警体测难吗?

北京特警体测非常严格，项目包括长跑、引体向上、障碍跑等，每项都有明确标准。一名特警需要在3分钟内完成3公里跑，还要连续做20个引体向上，体能要求极高。

体测不合格直接淘汰，训练每天至少6小时，负重20公斤越野是家常便饭。特警们常在40度高温下练习，膝盖磨损、肌肉拉伤是常事，能坚持下来的人少之又少。