跆拳道中有什么可以防身的技巧吗?

跆拳道里实用的防身技巧有直拳、侧踢、格挡和下劈。直拳能快速击打对方要害，侧踢能拉开距离，格挡可以保护自己不被攻击，下劈适合近身时制服对手。这些动作简单易学，普通人练习几次就能掌握基本用法。

跆拳道还强调步法灵活，快速移动能避开危险。遇到危险时大声呼救也能吓退对方。练习时要注意安全，避免用力过猛伤到自己。防身最重要的是保持冷静，观察环境，寻找机会逃脱。