穿高帮鞋好吗?

高帮鞋能保护脚踝，减少扭伤风险，适合运动或长时间行走。冬天穿高帮鞋还能保暖，防止寒风进入鞋内。但鞋帮过高可能限制脚踝活动，影响走路灵活性，尤其对脚踝力量不足的人不太友好。

选择高帮鞋要考虑鞋底支撑性和材质透气性。劣质高帮鞋可能导致闷脚或磨脚，优质鞋款则能提升舒适度。每天穿高帮鞋时间不宜超过8小时，最好搭配吸汗鞋垫，保持脚部干爽健康。