硅胶表带松紧多少合适?

硅胶表带松紧度要适中，太紧会勒手腕，太松容易掉落。一般戴在手腕上能插入一根手指为宜，大约留1到2厘米空隙。运动时表带紧些防滑，日常佩戴可松些舒适。不同手腕粗细需要调整，夏天出汗可能需要更紧些，冬天衣服厚可以稍松。

硅胶表带弹性好，长时间佩戴会慢慢变松。新表带刚用时偏紧，戴几天后会适应。表带孔位有多个，可以自由调节。成人表带长度18到22厘米常见，儿童表带短些。表带太松容易丢失，太紧影响血液循环，建议每半年检查一次松紧度。