奶茶是什么性质?

奶茶是用牛奶、茶和糖调制而成的饮品，常见的有珍珠奶茶、水果茶和抹茶奶盖等。奶茶口感香甜，深受年轻人喜爱，一杯奶茶的热量约等于3碗米饭。很多人喜欢在下午茶时间喝奶茶，搭配小饼干或蛋糕，成为日常休闲的享受。

奶茶属于高糖高热量饮品，长期过量饮用容易导致肥胖和血糖升高。市售奶茶常添加植脂末和香精，营养价值不如纯牛奶或鲜榨果汁。偶尔喝一杯奶茶可以放松心情，但最好选择少糖或无糖版本，搭配运动保持健康。