智能手机的坏处是什么?

智能手机让人沉迷其中，每天花费数小时刷短视频、玩游戏，导致眼睛疲劳和颈椎问题。长时间低头看手机还会引发视力下降和头痛，甚至影响睡眠质量。许多人吃饭、走路、睡觉都在玩手机，忽略了现实生活中的交流和运动。

过度使用手机还会分散注意力，降低工作和学习效率。频繁接收消息和通知让人难以集中精神，导致任务拖延。手机辐射也可能对身体造成潜在危害，尤其是儿童和青少年。此外，手机依赖还会减少面对面社交，让人变得孤僻和焦虑。