挑选贝贝南瓜的五个实用口诀是啥?

挑选贝贝南瓜看五点：瓜皮要深绿带纹路，蒂部新鲜不干枯；掂分量要沉手，说明水分足；摸表皮光滑无凹陷；听声音沉闷不空洞；瓜脐小而收口紧。这些方法帮你选到甜糯好南瓜。

贝贝南瓜适合蒸烤煮汤，微波炉加热3分钟就能吃。保存时用纸包好放阴凉处，能放1个月以上。南瓜籽别扔，洗净烤当零食，高纤维低热量。大人小孩都爱吃，营养又健康。