山地车一般多少速度最省力?

山地车最省力的速度一般在15到20公里每小时。这个区间内踩踏最轻松，膝盖压力小，适合长时间骑行。上坡时速度降到10公里每小时，下坡控制在25公里以内更安全。平路保持匀速，避免频繁加速刹车，能节省体力。

新手骑行速度建议控制在12公里每小时左右，熟悉路况后可提升到18公里每小时。选择合适的齿比很重要，小齿盘配大飞轮起步更省力。风大或载重时，速度适当降低到10公里每小时，确保骑行稳定又轻松。