举重的杠铃杆是多少公斤呢?

举重杠铃杆的标准重量是20公斤，这是男子比赛用的规格。女子比赛用的杠铃杆重量是15公斤，杠铃杆两端可以安装不同重量的杠铃片。杠铃杆的长度和直径也有统一规定，确保比赛公平。杠铃杆表面有防滑纹路，方便运动员握持。

杠铃杆的重量在健身训练中也很常见，初学者常用20公斤的杆子练习动作。杠铃杆的材质多为钢制，坚固耐用。不同品牌的杠铃杆重量可能略有差异，但标准杆基本保持一致。杠铃杆的价格根据品牌和材质不同，从几百元到几千元不等。