芭蕾舞6级有什么基本功吗?

时间:01-18人气:24作者:日光边境

芭蕾舞6级需要掌握劈叉、下腰、旋转等基本功。学员每天练习压腿至少30分钟,单脚站立要稳住10秒以上。动作要求膝盖伸直,脚尖绷紧,身体保持挺直。基本功训练包括小跳、大跳和连续转圈,每个动作重复20次以上。

芭蕾舞6级还要练习把杆动作和中间动作。把杆训练包括擦地、蹲起和控腿,中间动作需要完成跳跃和滑步。学员每周至少练习5次,每次训练1小时以上。基本功扎实才能完成更复杂的舞蹈组合,比如《天鹅湖》选段。

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