八卦掌的起势是什么?

八卦掌起势是双脚并拢站立，双手自然下垂于身体两侧，掌心向内，目光平视前方。这个姿势要求全身放松，气息均匀，如同站桩般稳固。练习者需保持脊柱挺直，肩部下沉，膝盖微屈，重心稳稳落在双脚上。起势动作看似简单，实则蕴含着八卦掌的核心要领，为后续的步法转换和掌法变化打下基础。

起势时，双脚脚尖微微内扣，形成一定的内弧度，便于后续的圆步转换。双手五指自然分开，指尖轻轻朝上，如同捧着气球般轻盈。呼吸要深长而平稳，意念集中在丹田部位。这个姿势不仅锻炼了下肢力量，还培养了练习者的专注力和身体协调性，是八卦掌入门的基础动作。