高考前高原期是什么意思?

高考前高原期指复习时感觉成绩停滞不前，明明努力却看不到进步。很多考生会焦虑失眠，做题正确率不再提升，甚至出现记忆力下降。这种现象持续一到两周，身体疲劳感明显，学习效率大打折扣。

高原期是大脑调整的信号，需要适当放松大脑。考生可以每天散步半小时，减少熬夜时间，穿插不同科目复习。多喝水多吃水果，避免长时间刷题。调整作息后，成绩会自然回升，突破瓶颈。