零基础成年人可以上舞蹈培训班吗?

零基础成年人完全可以上舞蹈培训班。舞蹈老师会从最基础的动作教起，很多人都是第一次接触舞蹈，大家起点相同。每周练习几次，几个月就能学会一支完整的舞蹈。成年人学习舞蹈重在享受过程，不用追求专业水平。

舞蹈培训班有各种难度的班级，适合不同基础的人。零基础学员可以从简单的爵士舞或瑜伽舞开始，这些舞蹈动作幅度小，容易上手。成年人学舞蹈还能锻炼身体，认识新朋友，每天花1小时练习，几个月后身体柔韧性会明显提升。