中华武术的文化与精神是什么?

中华武术讲究内外兼修，强身健体，修身养性。拳术有太极、少林、咏春等套路，器械包括刀枪剑棍十八般武艺。习武之人讲究习武先习德，尊师重道，以武会友，传承千年智慧。

武术蕴含刚柔并济的精神，以柔克刚，以静制动。练习者通过站桩、打坐培养专注力，通过套路演练提升协调性。武术不仅是防身术，更是哲学体现，追求天人合一，身心和谐，成为中华文化的重要符号。