赤脚可以穿运动鞋吗?

赤脚穿运动鞋完全可行，很多人觉得这样更舒服。运动鞋内部空间较大，赤脚穿不会挤脚，还能让脚趾自由活动。夏天穿运动鞋不穿袜子，脚感更清凉，透气性也更好。不过要注意保持鞋子内部清洁，定期清洗避免细菌滋生。

赤脚穿运动鞋对脚部有一定好处，能增强脚底肌肉力量。但运动鞋鞋垫较硬，长时间赤脚穿可能脚底会疼。建议选择柔软材质的鞋款，或者加个薄鞋垫保护一下。运动鞋设计本来就是为了赤脚穿着，所以不用担心不合适的问题。