室温20度盖几斤棉花被子合适?

20度室温适合盖3到4斤的棉花被子。这个温度不算冷，被子太厚容易出汗，太薄又怕着凉。3斤被子适合怕冷的人，4斤则适合怕热或活动多的人。棉花被子透气性好，吸汗性强，盖着舒服又不会闷。

选择被子重量还要看个人习惯和房间湿度。南方湿度大，可以选4斤；北方干燥，3斤足够。新买的棉花被子可以晒一晒，蓬松保暖效果更好。如果晚上睡觉爱翻身，选稍轻点的被子更灵活。