一根香蕉含水量有多少?

一根香蕉的含水量大约在70克左右，具体数值因大小而异。小香蕉水分少些，大香蕉水分多些。香蕉的水分让果肉口感清甜，吃起来很解渴。除了水分，香蕉还含有糖分和膳食纤维，适量食用对身体有益。

香蕉是常见的水果，价格便宜，购买方便。很多人喜欢当早餐或零食吃，也能做成奶昔或甜点。香蕉皮还能用来做肥料，环保又实用。每天吃一根香蕉，能补充能量和水分，适合各个年龄段的人食用。