上山露营要带多少水合适?

上山露营每人每天至少带4升水，做饭和清洁额外准备2升。夏季或干旱地区需增加1-2升，徒步时间长的话多备3-5升。带水壶和净水设备，溪水煮沸后可补充。缺水会头晕乏力，宁可多带别省。

新手容易低估用水量，洗脸刷牙也要消耗。三人露营三天至少带36升水，分装到不同背包避免全部丢失。保温杯能减少热饮浪费，湿纸巾能省水清洁。天气炎热时每小时喝200毫升水，别等口渴才喝。