婴儿辅食油什么时候开始添加?

婴儿满6个月后可以添加辅食油，初期每天5克左右，帮助吸收营养。常见的有核桃油、牛油果油、亚麻籽油，这些油富含不饱和脂肪酸，对大脑发育有益。选择时注意纯天然无添加，避免高温烹饪，直接拌入辅食即可。

添加辅食油后，观察宝宝是否有过敏反应，如腹泻或皮疹。随着宝宝长大，用量可逐渐增加到每天10克。不同油脂搭配食用，营养更全面，比如核桃油配牛油果油，既能补脑又能促进消化。记住，油脂虽好，也要适量添加。