起跑器双脚要同时发力吗?

起跑器双脚需要同时发力，这样能保证身体平稳启动。运动员双脚踩紧起跑器，听到枪声后双腿同时蹬地，力量均匀分布才能快速冲出。如果一只脚发力慢，身体容易歪斜，影响整体速度。专业训练中，教练会强调双脚同步发力的重要性，减少能量损耗。

双脚同时发力还能避免单侧肌肉过度疲劳。起跑时双腿肌肉协同工作，分担压力，减少受伤风险。短跑选手每天练习起跑动作数百次，就是为了掌握发力节奏。起跑器设计也考虑了双脚同步需求，踏板高度和角度都经过科学计算，帮助运动员发挥最佳状态。