普通人能抬起多重的物品?

普通人能举起的东西重量因人而异，健康成年男性一般能抬起重达几十公斤的物品，比如一袋大米或者一箱饮料。女性力气稍小，也能搬动十多公斤的东西，比如一桶水或者一篮水果。老人和小孩力气有限，通常只能拿起几公斤的小物件，比如书本或者水壶。

普通人日常能搬运的重量还与物品形状有关，圆形的桶比方形的箱子更容易抓握。搬运时姿势正确很重要，弯腰直接抬容易受伤，蹲下用腿部力量更安全。长期锻炼的人力气更大，能举起超过自己体重的物品，但普通人还是量力而行，避免硬撑受伤。