公路自行车正常骑行速度是多少?

公路自行车正常骑行速度一般在每小时15到30公里之间，具体看路况和个人体力。平地轻松骑能到20公里，上坡会降到10公里，下坡能冲到40公里以上。新手速度慢些，老手能更快，专业车手能维持35公里以上。

天气和装备也影响速度，顺风能加5公里，逆风会减慢不少。穿骑行服和戴头盔能提升效率，普通衣服会拖后腿。城市骑行要频繁刹车，速度难提；郊外道路畅通，速度更容易稳定在25公里左右。