洋葱泡红酒多久?

洋葱泡红酒需要浸泡7天左右，每天摇晃瓶子让味道融合。洋葱切丁后放入玻璃罐，倒入红酒没过食材，密封放阴凉处。泡好的酒每天喝30毫升，洋葱也能直接吃，这个方法简单易操作。

泡酒时间太短效果不好，超过两周可能变质。红酒选干红最佳，洋葱用紫洋葱营养更丰富。一次做够喝一周的量，放冰箱保存能延长3天。坚持喝一个月感受身体变化，期间注意饮食清淡。