脚踏步是什么意思?

脚踏步是指双脚交替抬起落下的走路动作，比如散步、跑步、爬楼梯都包含这个动作。人每天要走几千步，不同场合的步伐快慢不同，快走时每分钟能迈出一百多步，慢走时可能只有几十步。这个动作看似简单，却需要全身肌肉协调配合，从脚踝到腰部都要发力。

脚踏步也是动物的基本运动方式，猫狗走路时会用小碎步，马匹奔跑时四蹄交替踏地。机器人模仿人类设计步态时，也会研究脚踏步的力学原理。小孩学走路时先扶着家具练习脚踏步，老人锻炼身体也常通过快走来保持腿部力量。