体育生平底足有啥影响?

体育生涯中平底足会影响运动表现，跑步时脚部缓冲减弱，容易引发足部疲劳和疼痛。篮球、足球等高强度运动中，平底足者膝盖和腰部压力增大，受伤风险更高。长期训练可能导致足弓塌陷，影响爆发力和耐力。许多运动员需要定制鞋垫或特殊支撑来缓解症状。

平底足者适合游泳、骑行等低冲击运动，这些活动对足部压力小。马拉松跑者常选择缓震跑鞋，减少足弓负担。举重运动员靠力量训练强化足部肌肉，弥补先天不足。专业队配备康复师，帮助制定个性化训练方案，延长运动员职业生涯。