排球发球手腕发力点在哪?

排球发球时手腕发力点主要在掌根和前臂连接处。手腕快速下压带动手指弹击，力量从肩部传递到肘部，再集中到掌根。手腕角度决定球的旋转方向，稍屈腕发上旋球，伸腕发下旋球。练习时可以用手拍墙感受掌根发力，每天练习50次增强手腕控制力。

专业选手发球时手腕发力点固定在腕关节上方3厘米处。这个位置能同时兼顾力量和精准度，击球瞬间手腕速度可达每秒10米。初学者容易用手指发力，导致球飘忽不定。正确发力时手腕会有轻微震动，说明力量传导到位。发球距离越远，手腕爆发力要求越高。