三两的红薯有多大?

三两的红薯大约有半个拳头大小，重量约等于150克。这种红薯通常长度在10到15厘米之间，直径3到5厘米，适合一人食用。红薯表皮光滑，颜色多为红褐色或淡黄色，蒸熟后口感软糯香甜。

红薯富含膳食纤维和维生素，每天吃一根能补充能量。三两红薯的热量约120大卡，相当于半碗米饭。生红薯不易消化，建议蒸煮或烤熟后食用。红薯还能做成红薯干、红薯粥等多种美食。