稳态是什么及其生理意义?

稳态是生物体内环境保持相对稳定的状态，比如体温、血糖浓度、酸碱度等。人体通过调节机制维持这些平衡，避免剧烈波动。例如，夏天出汗降温，冬天发抖取暖，都是稳态的表现。这种稳定对生命活动至关重要，缺了它细胞无法正常工作，器官会出问题。

稳态的生理意义在于保障身体各系统协调运行。血糖稳定时大脑才有足够能量，血压正常时心脏才能轻松泵血。一旦稳态被打破，人会生病，比如发烧脱水就是体温和水分失衡。稳态就像身体的“自动调节器”，时刻守护健康，让人能适应内外变化。