抓举是什么意思?

抓举是举重比赛中的一种动作，运动员需要将杠铃从地面快速举起至头顶，身体保持稳定。这个动作考验爆发力和协调性，运动员常使用宽握距发力。抓举比赛分为不同重量级别，世界纪录可达数百公斤，是奥运会正式项目。

抓举要求运动员在瞬间完成提铃、翻站、支撑三个连贯动作。失败原因包括杠铃未过头顶或身体晃动。专业选手从小练习基础动作，每天训练数小时。抓举不仅展示力量，还体现技术精准度，吸引众多爱好者关注。