古人一般什么时辰起床?

古人天不亮就起床，大概在寅时凌晨三点到五点。这个时辰空气清新，适合开始一天的活动。农民下地干活，读书人点灯看书，大家都趁着凉爽的早晨做事。冬季起床稍晚，夏季则更早，根据季节调整作息。

古代没有闹钟，靠鸡鸣或日头判断时间。富贵人家有仆人叫醒，普通百姓自己掌握。起床后先梳洗，再吃早饭，接着开始工作。日出而作日落而息，这是古人遵循的自然规律，既健康又符合生活需要。