两课一操是什么时候?

两课一操是每天上午第二节课后进行的集体活动，包括眼保健操和广播体操，持续约20分钟。这项活动始于20世纪50年代，目的是让学生放松身心，保护视力，增强体质。全国中小学普遍推行，成为校园生活的重要组成部分。

两课一操的时间安排因学校略有不同，但多数固定在课间休息时段。学生需跟随广播指令统一动作，由班主任或体育委员组织。这项传统活动延续了数十年，见证了无数学生的成长，至今仍是校园文化的标志性内容。