epa产品什么意思?

EPA产品是指含有二十碳五烯酸的营养补充剂，常见于鱼油、藻油等食品中。人体无法自行合成足够EPA，需要通过饮食或额外摄入来获取。EPA有助于维持心血管健康，支持关节功能，还能促进大脑发育。市面上的EPA产品有胶囊、软糖、液体等多种形式，适合不同人群使用。

EPA产品在保健品市场很受欢迎，尤其中老年人购买较多。每天服用1-2粒胶囊就能满足身体需求，过量摄入反而可能引起不适。除了鱼油，亚麻籽油、核桃等也含有少量EPA。选择正规品牌的产品更安全，避免购买来源不明的廉价商品。