城市马拉松一般多长时间?

时间:01-19人气:14作者:清水漪澜

城市马拉松全程距离42公里,业余跑者完成时间约4到6小时,专业选手可缩短至2小时以内。比赛当天清晨开始,沿途设有补给站提供水和能量胶,跑者需合理分配体力避免抽筋。

大型马拉松赛事吸引数万人参与,赛道经过城市地标,沿途观众加油助威。天气炎热时,组委会会调整出发时间防中暑。业余跑者需提前训练,新手可选择半程马拉松21公里适应节奏。

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