中考男子跳远多少米及格?

中考男子跳远及格标准一般在2米到2米20之间。具体分数取决于地区和学校要求，部分学校设定为2米10达标。考生平时需加强腿部力量训练，比如蛙跳、台阶跳等，提升爆发力和技巧。考试时注意助跑节奏，踏板要稳，落地动作要规范，避免犯规影响成绩。

跳远项目对爆发力和协调性要求较高，每天练习3到5组效果较好。考生可借助沙坑练习起跳角度，保持身体前倾。考试前热身活动必不可少，比如慢跑和高抬腿，防止肌肉拉伤。平时多模拟考试场景，适应压力，才能在正式考试中发挥出最佳水平。