自嗨模式是什么?

自嗨模式就是一个人沉浸在自己的世界里，完全忽略外界感受。比如唱歌时大声跑调，跳舞时动作夸张，或者对着镜子自言自语。这种状态下人会特别投入，旁人看了可能觉得搞笑，但当事人却乐在其中。自嗨模式不需要观众，纯粹是自我享受的表现方式。

生活中很多人都有自嗨时刻，比如独自散步时突然哼起歌，或者打游戏时激动地喊叫。自嗨模式让人暂时忘记烦恼，释放压力。它不需要任何理由，随时随地都能开启。这种状态虽然有点傻气，但却是调节心情的好方法。