推杆的重量是多少?

推杆的重量一般在300到500克之间，不同品牌和型号会有差异。新手常用380克左右的推杆，职业选手偏好400克以上的款式。推杆过轻容易发力不稳，过重则手腕负担大。选择时建议亲自试握，找到最适合自己的重量。

推杆重量影响击球距离和方向控制。轻推杆适合短距离果岭，重推杆适合长距离推击。碳纤维材质的推杆较轻，钢制推杆较重。实际使用中，推杆重量还需配合个人力量和习惯，没有绝对标准，关键是手感舒适稳定。