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时间:01-18人气:25作者:沙漠里的沙
中考体育跳远女生及格线一般在1米6左右,具体看各地标准。女生平时多练助跑和起跳技巧,每天跳20次能提高成绩。穿轻便运动鞋,避免受伤。学校测试时,跳过及格线就能拿到满分。
女生跳远要摆臂用力,双腿弯曲跳得更远。每天练习蛙跳或蹲跳能增强腿部力量。考试前热身5分钟,防止肌肉拉伤。坚持锻炼,跳远成绩肯定能进步。
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