面对很多压力?

人面对很多压力时，身体会紧张，心跳加快，晚上睡不着觉，白天没精神。压力来自工作、学习、家庭，每天要处理很多事情，累得喘不过气。有人会暴饮暴食，有人会头疼胃疼，还有人会偷偷掉眼泪。

长期压力让人心情烦躁，容易发脾气，还可能生病。有人会去跑步、听音乐放松，有人会找朋友聊天，也有人会大哭一场发泄。压力太大时，记得给自己喘口气，别硬扛着，适当休息才能重新出发。