体育生怎么样才能进入国家队?

体育生想进国家队，得从小刻苦训练，每天至少花6小时练习基本功。饮食要科学，多吃蛋白质和碳水化合物，保证体力充沛。还要参加各种比赛积累经验，全国大赛前3名才有机会被选拔。

国家队选拔严格，体能测试必须达标，比如百米跑进11秒，立定跳远远超3米。心理素质也很重要，比赛时要冷静专注，教练会观察运动员的潜力和团队精神。入选后还要长期集训，每天训练8小时以上，不能松懈。