踢足球是用哪个位置发力的?

时间:01-17人气:20作者:华丽逆袭

踢足球主要靠脚背发力,脚踝要绷紧,小腿肌肉用力蹬地。脚尖稍微朝下,击球瞬间身体重心前移,膝盖弯曲发力。脚内侧适合传球,脚外侧适合弧线球,脚跟也能完成倒钩动作。

脚掌踩地提供支撑,腰腹力量帮助转身,大腿带动小腿摆动。职业球员每天练习射门上千次,脚踝力量经过长期训练变得很强。不同位置发力方式不同,前锋注重爆发力,后卫侧重稳定性。

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